好菜网是一个综合性的美食资讯网站

干煸四季豆

位置:首页  »  荤菜  »  干煸四季豆
日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

干煸四季豆

干煸四季豆的做法

干煸四季豆

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈)
  • 干煸
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 新手尝试

前几天去外面吃饭,点了一道干煸四季豆,陈先生说要考验我山寨美食的能力,那就试试呗,四季豆一定要煮熟,如果四季豆没煮熟吃了会食物中毒,四季豆是婆婆买的,估计是外地运过来的,不是太嫩,用小锅炸四季豆,比较省油;辣椒放了2个,炒的时候辣的够呛,我就这么给自己挖了一个坑

展开

干煸四季豆营养建议

  • 含糖量 3.36
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

干煸四季豆的食材2人份

  • 四季豆350克
  • 猪肉100克
  • 辣椒2个
  • 蒜米5瓣
  • 3克
  • 食用油适量
  • 精盐2克
  • 葱白适量
  • 白砂糖适量
  • 生抽适量
展开

干煸四季豆的做法

1 干煸四季豆菜谱图解

准备好四季豆和其他配菜

2 干煸四季豆菜谱图解

四季豆去掉两头和两侧的豆筋,洗净后掰成2个手指节的长度并沥干水份

3 干煸四季豆菜谱图解

猪肉剁成肉沫

4 干煸四季豆菜谱图解

蒜米,生姜切碎,葱白和辣椒切小段

5 干煸四季豆菜谱图解

小锅里放适量的油,放入四季豆炸一会

6 干煸四季豆菜谱图解

四季豆炸到皮微微皱就可以了

7 干煸四季豆菜谱图解

炸好的四季豆捞出沥一下油

8 干煸四季豆菜谱图解

换锅放适量的油放入肉沫翻炒,肉沫用锅铲压碎

9 干煸四季豆菜谱图解

肉沫炒变色后加入蒜泥,姜末,葱白和辣椒翻炒一会

10 干煸四季豆菜谱图解

加入适量的生抽翻炒上色

11 干煸四季豆菜谱图解

肉沫翻炒到水份炒干

12 干煸四季豆菜谱图解

加入炸好的四季豆翻炒均匀

13 干煸四季豆菜谱图解

加入2克的盐和3克白糖调味

14 干煸四季豆菜谱图解

盐和糖融化后关火

15 干煸四季豆菜谱图解

很下饭的干煸四季豆,下次可以少放点辣椒

成品图

干煸四季豆的烹饪技巧

四季豆一定要彻底煮熟
用小锅炸四季豆比较省油
咸度根据口味灵活调整

【相关文章】

干煸四季豆

干煸四季豆

干煸四季豆

干煸四季豆

干煸四季豆

THE END

本文地址:https://beiduoli.com/meishi/114644.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。